रात में 2 इलायची खाने से होता है ये (cardamom)

रात में 2 इलायची खाने से होता है ये(cardamom)

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इलायची हर भारतीय के घर में पाई जाती है। इसके अलग टेस्ट के कारण ये सभी को पसंद होती है। 

इसको खाने से कई सारे फायदे होते हैं। इलायची में आयरन, विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम ये सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं। 

ये मुंह की बदबू को दूर करने के साथ ही एनीमिया से बचाती है।

1 - छोटा टुकड़ा अदरक, 2 लौंग,एक चम्मच
धना मसाला और 2 से 3 इलायची को पीस कर
चूर्ण बना लें और इसे रात में खाने के बाद 1
चम्मच पानी के साथ लेने से पाचन से जुड़ी सारी
परेशानियां दूर हो जाती हैं।

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2 - डिटॉक्सीफिकेशन करती है इलायची।
अगर आप रोज़ एक इलायची खाते हैं तो किडनी से
सारे टॉक्सिन खुद ब खुद बाहर निकल जाएंगे।

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3 - इलायची सर्दी और खराश को दूर करती है। रात को
सोने से पहले 2 इलायची चबाएं और फिर गुनगुना
पानी पी लें कुछ ही समय में आराम मिल जाएगा।
इसके साथ ही ये ब्लड प्रेशर को भी कंटोल करती है।